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CRONOGRAMA CAPILAR: ¿QUÉ ES Y POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE PARA LA SALUD DEL CABELLO?

Mujer con pelo largo, saludable y nutrido

Definitivamente hay épocas en las que el cabello deja de ser el mismo de siempre. Tal vez hayas sentido más de una vez que ha perdido su fuerza y brillo, o que está más seco de lo normal.

Aunque son muchos los signos que pueden indicar una salud capilar debilitada, la buena noticia es que también existen diversas opciones para devolverle las propiedades naturales perdidas, y una de ellas es el cronograma capilar.

Si aún no conoces lo suficiente sobre este innovador y sencillo tratamiento que está en auge en diferentes partes del mundo, hoy te contamos en detalle de qué se trata y por qué es importante hacerlo para recuperar la vitalidad y apariencia de tu cabello.

¿Qué es el cronograma capilar y para qué sirve?

Se trata de una rutina de cuidado para el cabello que busca restablecer los niveles normales de agua, nutrientes y vitaminas que se han perdido por factores externos como la exposición excesiva al calor, la contaminación o el uso frecuente de tinturas y químicos, entre otros.

Este tratamiento capilar que puedes hacer de forma casera y funciona para cualquier tipo de cabello consta de tres etapas:

  • Hidratación

  • Nutrición

  • Reconstrucción

Si bien cada una de estas etapas le ofrece una solución en particular a tu cabello y, a pesar de que puedas llegar a necesitar un poco de más de una solución que de otra dependiendo el problema al que te enfrentes, todos los beneficios que te puede dar esta rutina al hacerla en su totalidad, te permitirá obtener grandes resultados que se traducirán finalmente en un cabello saludable.

¿Para qué sirven cada una estas etapas?

Hidratación: perfecta para mantener un cabello sano, brillante y sedoso

Es el proceso encargado de mantener los niveles adecuados de humedad natural como de nutrientes esenciales en todo el organismo, incluidos el cuero cabelludo y la fibra capilar. Cuando mantienes una buena rutina de hidratación tanto en tu cuerpo, piel y cabello, estarás evitando la resequedad.
Las fórmulas que contengan extractos vegetales como el aceite de coco, el aceite de oliva y el aloe vera, cuentan con propiedades que pueden aportar en esta etapa.

Nutrición: ideal para darle a tu cabello volumen, brillo y flexibilidad

La reposición de lípidos, es decir, de grasas producidas por las glándulas sebáceas, son las protagonistas en esta fase cuya función es agregarle una capa protectora al cabello y así dejarlo suave, manejable, brillante y con las cutículas cerradas.
En ingredientes a base de aceites como el aceite de ricino y el aguacate, la proteína del huevo y el aceite de girasol, puedes encontrar los componentes ideales para este proceso.

Reconstrucción: la solución para que tu cabello sea resistente y elástico

La restauración de la fibra capilar es de gran importancia especialmente en cabellos maltratados y quebradizos. La reconstrucción ayuda en el proceso de reposición de proteínas como la keratina, que constituye cerca del 90% del pelo y es la responsable de darle elasticidad, fuerza y resistencia debido a la alta cantidad de aminoácidos que contiene.
Los productos de reconstrucción que contengan proteínas como el colágeno son ideales en esta etapa.

Te presentamos el paso a paso para empezar el cronograma capilar

Si es la primera vez que harás este tratamiento capilar y con el fin de ver rápidamente los resultados, lo recomendable es seguir el programa original. Sin embargo, en cuanto percibas una efectiva recuperación de tu cabello, podrás definir la agenda que mejor te convenga según tus necesidades específicas.

El cronograma capilar para pelo con un daño normal consta de los siguientes 3 procesos que se realizan en los diferentes días en los que laves tu cabello y durante un mes aproximadamente, o el tiempo que lo consideres necesario:

  • 7 hidrataciones

  • 4 nutriciones

  • 1 reconstrucción

Aplícalos de la siguiente manera y en forma de mascarillas o aceites vegetales, dependiendo de sus propiedades:

¿Cómo saber si necesitas empezar a hacer un cronograma capilar?

Si sientes que tu cabello ya no se recupera del daño con facilidad y que los tratamientos capilares que utilizas habitualmente parecen no tener ningún efecto, es probable que lo que necesites sea un tratamiento intensivo que logre repararlo en profundidad.

Vale la pena recordar que otra buena parte de la salud del cabello está directamente relacionada con una alimentación balanceada que supla todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Por ejemplo, las vitaminas para el crecimento del cabello las puedes encontrar en frutas cítricas con alto contenido de vitamina C, como las fresas, la naranja o el limón

Por otro lado, no olvides que el cabello crece fuerte a partir de un cuero cabelludo saludable que esté libre de resequedad y de exceso de sebo.

Si lo que buscas es una nutrición capilar profunda mientras cuidas de tu cuero cabelludo, conoce y prueba la variedad de shampoos y acondicionadores de Head & Shoulders, como complemento a tu cronograma capilar y consigue el cabello de apariencia sana y radiante que siempre has querido.