Efluvio telegénico:
Es un tipo de alopecia que afecta tanto a hombres como a mujeres. Sus causas pueden estar también asociadas a cambios hormonales y déficits nutricionales. Se produce porque los folículos pilosos que están en la fase de crecimiento del cabello, se saltan esta etapa y pasan prematuramente a la fase Telogen o de caída del cabello.
Alopecia areata:
Aunque su aparición está relacionada a múltiples factores como la predisposición genética, infecciones o exposición a tóxicos, entre muchos otros, la evolución de este tipo de caída de cabello es impredecible. Sus efectos pueden ser temporales o permanecer indefinidamente.
En cualquiera de estos escenarios, lo recomendable es consultar con un especialista, quien se encargará tanto de hacer el respectivo diagnóstico, como de evaluar el tratamiento adecuado para cada caso en particular.
¿Cómo saber si estás realmente sufriendo de estrés capilar?
Vale la pena recordar que, aunque el ser humano promedio pierde entre 50 y 150 cabellos al día, y en algunas temporadas las cifras pueden elevarse a 200 aproximadamente, es importante aprender a reconocer cuándo estás sufriendo de estrés capilar y, de esta manera poder actuar a tiempo para evitar la caída del cabello y hacerlo crecer, según un artículo de la BBC ¹.
Estas son algunas señales a las que debes atender:
Caída excesiva de pelo cuando lo lavas o lo peinas.
Si al despertar en las mañanas, encuentras muchos cabellos sobre la almohada.
Pérdida de densidad y volumen en el pelo (especialmente en mujeres).
Entradas grandes en la frente y en la coronilla (especialmente en hombres).
Cuero cabelludo sensible.
Si crees que estás sufriendo de estrés o debilitamiento capilar, aquí te contamos qué hacer para detener la caída del cabello
En la actualidad es posible encontrar diversos tratamientos para alopecia dependiendo de la causa, pero cuando se trata de estrés capilar, lo primero que debes hacer es determinar las situaciones que a nivel emocional te están afectando y que a su vez están generando la pérdida de pelo excesiva. Esto lo puedes tratar directamente en terapia psicológica o con ejercicios de meditación y relajación.
Sin embargo y paralelamente, es fundamental que revises también tus hábitos diarios tales como la rutina del sueño, y que también optes por tener una alimentación balanceada, con el fin de brindarle a tu piel y pelo los nutrientes necesarios.
Algunos remedios naturales que ayudan a combatir la caída de cabello por estrés
Estas son las vitaminas que te ayudarán a combatir la caída del cabello:
Vitamina A: fortalece el cabello y lo vuelve más elástico.
Vitamina E: ayuda a detener la caída y también le proporciona al cabello brillo y suavidad.
Vitamina C: previene el envejecimiento y la resequedad generada por el estrés.
¿Cómo hacer crecer el cabello?
