Hay muchos rumores y mitos circulando en línea sobre cómo los cambios en estilo de vida pueden mejorar o incluso curar la caspa. Pero, ¿son verdaderos?
1. CEPILLAR TU PELO REGULARMENTE DETIENE LA CASPA
Cepillarse el pelo puede ayudar a las células de la piel en tu cuero cabelludo a ser arrojadas de forma natural, y también a propagar los aceites naturales uniformemente en el cabello.
Sin embargo, ya que la caspa resulta de una sobreproducción de células de la piel, cepillarse el pelo más no resolverá la causa de la caspa.
MITO: Falso
2. MÁS EXPOSICIÓN AL SOL PREVENDRÁ SÍNTOMAS
Es cierto que la exposición al sol ayuda a producir vitamina D, pero esto por sí solo no puede prevenir la caspa. Esto se debe a que los 3 factores probados para causar caspa están presentes durante todo el año, incluso en los soleados meses de verano:
- Aceites del cuero cabelludo,
- El microbio Malassezia globosa.
- Una sensibilidad al microbio.
También debes tener cuidado a la hora de exponerse al sol ya que demasiada exposición puede dañar seriamente tu piel.
MITO: Falso
3. EL CAMBIO DE TU DIETA PUEDE HACER DESAPARECER LA CASPA
Desde aumentar su consumo de vitamina B y zinc, hasta cortar los alimentos que contienen levadura, hay un montón de enlaces sugeridos entre la dieta y la caspa.
Pero, en realidad, no hay evidencia de que el corte de ciertos alimentos o tomar suplementos afecte al mal de la caspa causado por Malassezia.
MITO: Falso
4. EL ESTRÉS PUEDE EMPEORAR LA CASPA
Hay una serie de factores ambientales diferentes que pueden empeorar las condiciones de la piel - y el estrés es uno de ellos. No causa la caspa, pero los estudios publicados han demostrado que puede agravar seriamente sus síntomas.
Así que si ya eres propenso a la caspa, el estrés podría causar que se eleve o empeore.
MITO: Verdadero
¿PUEDES HACER CAMBIOS PARA DESPEDIRTE DE LA CASPA?
Algunos cambios en el estilo de vida podrían ayudarte a evitar un brote de caspa, pero la realidad es que la caspa es una condición crónica que no tiene una verdadera "cura".
Sin embargo, los champús y acondicionadores anti-caspa pueden ayudar a prevenir la reaparición de la caspa, con ingredientes activos que protegen el cuero cabelludo de los desencadenantes de la caspa entre lavados.
3 CONSEJOS PARA LUCHAR CONTRA LA CASPA
- Lavarse frecuentemente - tres veces por semana o más.
- Utilizar exclusivamente shampoos para la caspa.
- Evitar los shampoos de belleza/ acondicionadores que no tienen activos contra la caspa
Head & Shoulders protege tu cuero cabelludo de los desencadenantes de la caspa con los micro activos de Pyrithione Zinc (ZPT) que se dejan tras el enjuague para evitar que la caspa vuelva.
Evita los productos que no tienen activos contra la caspa- estos pueden realmente dejar atrás ZPT, reduciendo tu nivel de protección contra la caspa.
Por lo tanto, usa Head & Shoulders cada vez que te laves el cabello. Hay mucho para elegir, como Suave y Manejable que suaviza tu cabello desde la raíz hasta las puntas y Old Spice Shampoo que contiene una fragancia irresistiblemente masculina. Ambos dejarán tu cabello fenomenal y hasta 100% libre de caspa1.
Más sobre como quitar la caspa y sus causas
1Caspa visible, con el uso regular